習慣

習慣を身につける 成人が一日に必要な水分摂取量は約２リットルと言われていますペットボトルの2リットル入りを見るとうわー、こんなに一杯一日で飲めないよと思ってしまいますね正しい習慣を身につけることで2リットルのお水は意外とすんなり飲み干せるよ...